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    没想到下楼一趟，在众位记者面前又装了个逼，也借此机会达成了新成就。

    吴良对系统说：“查看成就。”

    【叮】

    【宿主：吴良】

    【已拥有成就：大破坏家，套路大师，捡漏大师，装逼不脸红小能手】

    【待完成成就：无】

    终于达成四个成就了，不过宿主并没有升级。

    看来，还需要再等等。

    “查看技能。”吴良对系统说。

    【叮】

    【技能：吐息法】

    【提示：内修功法】

    “吐息法？内修功法？还是头一次获得功法！”

    吴良有些好奇：“这吐息法就只有简单的四个字介绍？不行，必须要了解清楚才行。”

    “查看‘吐息法’的功法介绍。”吴良对系统说。

    【叮】

    【查看详细介绍，需要支付20积分】

    吴良简直无力吐槽：“我靠！这个也要花费积分？”

    吴良感到很无语。

    不过，他还是决定更加深入的了解一下这个吐息法到底是个什么样的功法。

    如果不去细致的了解，恐怕无法修炼的更加契合。

    “支付20积分，查看吐息法。”

    随即，脑海中便弹出一个界面。

    【吐息法：普通功法，道家最基本的吐纳之法】

    【吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸】

    【外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息】

    【所谓内呼吸，是血液与组织细胞的气体交换，也称组织呼吸】

    【气功的呼吸，主要调整肺呼吸，使之达到古人形容的“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、深长的程度。进而对内 呼吸产生良好的影响】

    【吐纳练习均为道家入门者修炼，当吐纳练息达到高层次时，则无息可调】【到那时呼吸微微，忽然遽断，进入胎息境界】

    吴良看着繁杂的介绍，有点不耐烦了。

    “喂，我说系统大爷，咱能不能说重点？你就说如何修炼吧。”

    【叮】

    【修炼要诀：吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态】

    【六字气诀：通过鼻吸口呼，呼气时结合默念嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音，用以影响肝、心、肺、脾、肾、三焦，祛除各脏腑病邪】

    当看到这些有关“吐息法”的介绍，吴良大致明白了。
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